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慢跑能使骨骼年轻,日0om4千叶大学医学院研究人DNqx通过对经常慢跑和不运6Z16的两组研究对象的对比DaIM现,常慢跑者的椎骨、xhYt关节、腿骨和臂关节等4aqF位的骨骼密度,均比不8jCI动者高40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁7BdA骨骼状态s8am