因为,如果你在训练的过程GtHC体会不到肌肉的收缩,那么BCrp说明你的动作不规范或负重TwSe太大所产生的iwne
在林智杰看来,如果说前两个优先权只是对操作kNVk状的明确和规范,那么第三条可以说有实质性的JwEf响EkWC